Предлагаю вам тест на тему:  Умеете ли вы справляться с гневом?

Сегодняшний тест покажет вам, насколько вы сердиты, и что можно с этим
сделать.

Материтесь ли вы в присутствии незнакомых людей?

- Я вообще не ругаюсь матом - 0

- Только если у меня очень плохое настроение – 1

- Иногда – 2

- Довольно часто – 3

- Очень часто, иногда я и сам этого не замечаю - 4

Если незнакомый человек случайно испачкает вас мороженным,  и вежливо извиниться, как вы отреагируйте?

- Скажу, что так может начаться долгая дружба – 0

- Улыбнусь в ответ и прощу – 1

- Ругаться не буду, но свою досаду открыто покажу – 2

- выскажусь, но палку перегибать не буду - 3

- Выругаюсь, возможно, перейду к физическим мерам наказания – 4

 Как часто у вас бывают вспышки
гнева?

- Не бывает – 0

- Очень редко – 1

- Несколько раз в год – 2

- Каждый месяц – 3

- Каждую неделю или каждый день – 4

Как вы отреагируйте, если кто-то выражает своё недовольство вами?

- Не отвечаю – 0

- Стараюсь свести всё к шутке – 1

- Перекладываю вину на других – 2

-  Говорю: «А ты кто такой, что
бы мне указывать?» - 3

- Уничтожаю оппонента морально (могу и физически) – 4

Люди испытывают ваше терпение каждый день?

- Нет – 0

- Возможно, но не нарочно – 1

- Да, но я стараюсь держаться – 2

- Да. И это очень бесит меня – 3

- Да. Но и я в долгу не остаюсь – 4

Общение с семьёй и друзьями делает вас добрее?

- Да – 0

- Скорее да, чем нет – 1

- Это так, но я всё равно бываю злым – 2

- Незнаю – 3

- Всё наоборот. Эти люди меня раздражают - 4

Вы понимаете причину своей злости?

- Ага – 0

- Почти всегда – 1

- Иногда – 2

- Я не задумывался над этим – 3

- Нет. И это бесит меня – 4

Если кто-нибудь доводит вас до бешенства, а вы не можете прямо сейчас
ему ответить, чем это закончиться?

- Злой я или нет – зависит только от меня. Так что оппонент своего не
добьется. – 0

- К тому моменту, когда его встречу, я уже «перегорю», и просто забью
на это - 1

- Позднее дам ему идентичный ответ (кровь за кровь) – 2

- Я ему отвечу, но так, что он запомнит это на всю жизнь – 3

- Моя реакция будет быстрой, жестокой, и пожизненной – 4

5 баллов и менее:

вы абсолютно не злобный человек.  Вы просто «мягкий и пушистый». Но вам стоит
быть очень аккуратным

при выборе круга своего общения. Иногда вы чересчур наивны. В
современном мире таких людей

становиться всё меньше. Но именно такие как вы, ведут мир к лучшему.

6-12 баллов:

Вас очень сложно вывести из себя. Но существует пословица – «добро
должно быть с кулаками» - и это  именно
про вас. Возможно, вам надо понизить свой порог чувствительности – ведь всевозможные
негодяи,

чувствуя безнаказанность, совсем теряют страх, и начинают диктовать
окружающим свои правила игры.

13-19 баллов:

Вы не привыкли «миндальничать» с окружающими. Вы почти всегда
высказывайте свою точку зрения.

Некоторые считают вас злым человеком, но вы уверены, что это не так,
ведь ваши поступки – желание

донести до мира правду. Но всё же наверно, вам не стоит перевоспитывать
людей и перегибать палку,

ведь у них такие же права, как и у вас.

20-26 баллов:

У вас довольно много претензий к окружающему миру, и при подходящем
случаи, вы совершаете маленькую

месть. Вы считаете, что большинство людей заслуживают хорошего
пинка.  И ваши «пинки» достаются тем, кто
не может на них ответить. Но особо не переживайте, нас таких много. К вашей
категории людей

относиться большинство жителей крупных городов. Но помните поговорку: «Когда
ты к людям с добром, то и

они к тебе по-человечески».

27 баллов и более:

Встреча с вами не сулит людям ничего хорошего. В каждом человеке вы видите
потенциального врага, и если

тот сделает  подозрительный
жесть, то вы готовы стрелять на поражение. Если вас всё устраивает – живите в
своё удовольствие. Если нет – ищите то, что будет приносить вам положительные
эмоции.